Workout per l'incremento della massa muscolare del dorso by Umberto Miletto:
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Calisthenics Bar Brothers Italia (Video, tutorial, workout e tanto altro)
http://barbrothers.it -
una delle tante procedure a corpo libero per incrementare l'abilità negli esercizi proposti e di conseguenza la massa nei dorsali.......tutto 5 reps, serie gigante e così via.........
va bene così...
ma il problema è sempre lo stesso, cioè quando sarò bravo come l'esecutore...che dovrò fare?
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