Smagliature violacee sui bicipiti, idee?

[AntonioBW]

Conoscete dei prodotti per prevenire le smagliature sui bicipiti?
Da circa tre settimane sul mio bicipite destro stanno spuntando alcune smagliature violacee
Mi alleno da soli 4 mesi, effettivamente durante questi 4 mesi il bicipite si è ingrossato parecchio, da 32cm a 38.. e sto ad appena 1900 kcal
Secondo voi è possibile ridurle in qualche modo? Essendo ancora violacee e non bianche teoricamente è possibile farle regredire? o comunque evitare che se ne formano altre?

Pensavo di utilizzare creme a base di acido ialuronico e coenzima Q10, mettere dell'olio vegetale come quello di mandorle, integrare la vit E, vit C e ricominciare ad assumere gli Omega 3. poi, avete altre idee?
Ps. ho 21 anni

[AntonioBW]

Scusate per la qualità della foto, da lontano non si vede bene il problema


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[Maverick87]

Mi alleno da soli 4 mesi, effettivamente durante questi 4 mesi il bicipite si è ingrossato parecchio, da 32cm a 38.. e sto ad appena 1900 kcal

[AntonioBW]

Già:/
Considera però che avevo delle braccia da deportato, probabilmente per quello sono cresciute abbastanza in fretta.


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[AntonioBW]

Aggiungo una cosa: sto ad appena 1900 kcal per problemi di stomaco. Soffro di colon irritabile e digestione lenta, per me fare un pasto molto abbondante significa stare poi per almeno tre ore con un forte mal di pancia:/


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[Maverick87]

Aggiungo una cosa: sto ad appena 1900 kcal per problemi di stomaco. Soffro di colon irritabile e digestione lenta, per me fare un pasto molto abbondante significa stare poi per almeno tre ore con un forte mal di pancia:/


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Peso e altezza?

[AntonioBW]

Smagliature violacee sui bicipiti, idee?

174 per 69kg
4 mesi fa ero 65 circa
Insomma secco e basso ahaha

[Maverick87]

174 per 69kg
4 mesi fa ero 65 circa
Insomma secco e basso ahaha

Incredibile che tu abbia preso 5 kg a 1900 kcal, io a quel ritmo perderei 1 kg a settimana xd

[Alessandro33]

Infatti..

[AntonioBW]

Smagliature violacee sui bicipiti, idee?

Incredibile che tu abbia preso 5 kg a 1900 kcal, io a quel ritmo perderei 1 kg a settimana xd

In realtà non la vedo una cosa tanto buona ahah
Secondo me ho abbassato il mio setpoint metabolico a causa delle poche kcal che ho assunto negli ultimi anni. Da circa 3 anni i miei mal di stomaco (sempre avuti) si sono fatti abbastanza frequenti (per i medici non ho nulla, 'semplice' colon irritabile e digestione lenta), per cui i pasti sono stati sempre poco abbondanti. Probabilmente stavo a 1500kcal. (Non le contavo ovviamente, è una mia supposizione)
Per cui adesso, anche se sto ad appena 1900kcal, il mio organismo probabilmente le vede come una mini-ipercalorica, abituato con 400 kcal in meno.
Questa è la teoria che mi sono fatto xd

Adesso sto pensando di provare ad aumentare le kcal tramite shaker di carboidrati (e in parte proteine, ma per quelle già sono apposto), dato che i pasti liquidi li digerisco molto più facilmente (e forse non mi causano neanche dolori, devo farci caso la prossima volta)


Tornando IT, pensavo di iniziare ad utilizzare sulle smagliature il dermaroller. Dicono sia miracoloso! Magari insieme ad una crema a base di acido ialuronico e vitamina C!

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[Sasàs]

Io è da un anno che ho le braccia di 35,5 cm e tu sei arrivato a38 in così poco tempo, beato te

[Maverick87]

Io è da un anno che ho le braccia di 35,5 cm e tu sei arrivato a38 in così poco tempo, beato te

Penso che la sua sia una misura con il bicipite contratto

[AntonioBW]

Penso che la sua sia una misura con il bicipite contratto

Sì! L'ho sempre misurato così, mai a riposo:/ sbaglio?


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[Sasàs]

Penso che la sua sia una misura con il bicipite contratto

Possibile che il mio braccio a freddo disteso sia 30,5 e contratto 35,5?

[robybaggio10]

5 kg di peso e 6cm di braccio. Gli altri muscoli immagino siano rimasti identici.