SCHEDA ALLENAMENTO

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    • Mar 2001
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    • Roma
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    #16
    Postato originalmente da : Gawain:
    <STRONG>2\3 allenamenti settimanali coi pesi integrati con l'allenamento aerobico e una buona dieta.

    Occhio al sovrallenamento</STRONG>
    Ti consiglio almeno 30 min aerobica ogni seduta

    Ciao

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