Ho bisogno di una leggera definizione addominale.. È solo lì che mi manca.
Faccio palestra da due anni e il fisico non mi manca affatto.. Però dop l'ultimo periodo di massa ( che è andato a coincidere con un brutto incidente in moto.. ) ho iniziato a cercare di capire qualcosa sulla definizione che è l'unica cosa che non mi è ben chiara. Ci sono tantissime cose da prendere in considerazione.. Tolta l'alimentazione non capisco bene se dovrei aggiungere o no del cardio, però da 20 minuti molto intenso con scatti e leggeri recuperi. Ma se invece al mio normale allenamento in palestra aggiungessi dell'allenmento a corpo libero? Giusto ieri ho visto dei ragazzi che si asibivano in strada facendo cose pazzesche.. Ragazzi avevano un fisico che secondo me viene fuori solo dopo anni di palestra! Ma loro dicono che fanno solo brekdance e "qualche flessione"...
vabbe insomma.. Che ne pensate? Se aggiungessi anch'io questo allenamento a corpo libero potrei raggiungere quel poco che mi basta di definizione?
Faccio palestra da due anni e il fisico non mi manca affatto.. Però dop l'ultimo periodo di massa ( che è andato a coincidere con un brutto incidente in moto.. ) ho iniziato a cercare di capire qualcosa sulla definizione che è l'unica cosa che non mi è ben chiara. Ci sono tantissime cose da prendere in considerazione.. Tolta l'alimentazione non capisco bene se dovrei aggiungere o no del cardio, però da 20 minuti molto intenso con scatti e leggeri recuperi. Ma se invece al mio normale allenamento in palestra aggiungessi dell'allenmento a corpo libero? Giusto ieri ho visto dei ragazzi che si asibivano in strada facendo cose pazzesche.. Ragazzi avevano un fisico che secondo me viene fuori solo dopo anni di palestra! Ma loro dicono che fanno solo brekdance e "qualche flessione"...
vabbe insomma.. Che ne pensate? Se aggiungessi anch'io questo allenamento a corpo libero potrei raggiungere quel poco che mi basta di definizione?
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