come capire se ho i fianchi (ossa del bacino) larghi?

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  • frai96
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    #1

    come capire se ho i fianchi (ossa del bacino) larghi?

    Ciao ragazzi, sono nuovo del forum. Mi alleno da 3 anni coinvolgendo tutti i gruppi muscolari. Da un pò di tempo mi è presa la fissazione della famosa "V". Ho un addome abbastanza sviluppato, ma non capisco se c'è una piccola percentuale di grasso o se il problema è a livello osseo. Sto cercando di sviluppare ulteriormente dorsali, spalle e petto e mi sto concentrando anche sulla parte addominale, eseguendo crunch e cardio (cyclette). Tempo fa correvo 3 volte a settimana, ora non ne ho la possibilità e quindi utilizzo la cyclette. Tornando a noi... c'è un modo per capire di avere i fianchi (o ossa, ancora non ho ben chiaro questo concetto) larghi, ad esempio misurando o in altro modo?
    Grazie a tutti.
    Tag: addome, allenamento, fianchi larghi, ossatura
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    beh...intanto postando una foto...si capirebbero tante cose

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • frai96
      Bodyweb Member
      • Jul 2016
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      beh...intanto postando una foto...si capirebbero tante cose
      Lo farei mooolto volentieri se solo riuscissi a capire come co si fa. comunque è molto simile a questo

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto
        Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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