Negli esercizi con i manubri la schiena si sforza di più stando in piedi o seduti?

[Lumos2]

Chi mi sa dare una risposta precisa ?
Siccome non ho ancora una panca( che acquisterò il mese prossimo) posso stare seduto su una sedia?

[salvo 72]

A quali ex ti riferisci...

[Lumos2]

Ai vari esercizi per bicipiti, tricipiti e spalle... Curl, alzate laterali e varie

[salvo 72]

Ai vari esercizi per bicipiti, tricipiti e spalle... Curl, alzate laterali e varie

Puoi farli benissimo anche in piedi gli ex da te mansionati, non succede nulla ..

[Giux81]

Lavorando da seduto avrai meno tensioni alla schiena

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[Venkman85]

Lavorando da seduto avrai meno tensioni alla schiena

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Non è il contrario perché in piedi scarichi sulle gambe?

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[salvo 72]

Non è il contrario perché in piedi scarichi sulle gambe?

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Si!!
In questo caso le gambe fungono d'ammortizatori

[Nustef]

Il peso grava di più sulla schiena se si sta in piedi..

[Manx]

la questione è "controversa", per es. se si hanno problemi al bacino o ai lombari si sconsiglia di fare esercizi da seduto, soprattutto con schienale, come lento avanti e simili (che con schienale si ha l'automatica tendenza a retrovertere il bacino oltre che a spingere sullo schienale stesso). Chi ha ragione...non lo so, se ne leggono di tutte e tutte le opinioni sono fondate...a quanto pare. In ogni caso se un tizio è un soggetto sano, non ha ernie e caxxi e maxxi vari...puo' benissimo eseguire gli ex sia da in piedi, che da seduto, sia con/senza schienale.

[salvo 72]

Il peso grava di più sulla schiena se si sta in piedi..

La tua affermazione e data da studi, oppure esperienza personale ....


Se fai un military in piedi con le gambe semiflesse, e se lo fai seduto su una panca , secondo te qual'e' piu' gravoso per la schiena

[Nustef]

La tua affermazione e data da studi, oppure esperienza personale ....


Se fai un military in piedi con le gambe semiflesse, e se lo fai seduto su una panca , secondo te qual'e' piu' gravoso per la schiena

In questo caso forse quello seduto, ma ad esempio un curl sarebbe più gravoso in piedi che seduto.. ho pensato subito al curl ma in realtà come dice manx dipende dai casi.. si comunque ho studiato

[salvo 72]

In questo caso forse quello seduto, ma ad esempio un curl sarebbe più gravoso in piedi che seduto.. ho pensato subito al curl ma in realtà come dice manx dipende dai casi.. si comunque ho studiato

Io non ho studiato quindi ti parlo per la mia esperienza,
Rimango convinto che seduto scarichi tutto sulla schiena, questo te lo dico con sicurezza anche per il lavoro che faccio , viceversa con le gambe semiflesse in piedi,