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Passare da 10 a 8 min è come passare da 70kg di piana a 100. Si fa ma non in una settimana. Con quel poco tempo concentrati ad arrivare al top e riposato il giorno dell'esame. Stica dei punti in più per la corsa
Passare da 10 a 8 min è come passare da 70kg di piana a 100. Si fa ma non in una settimana. Con quel poco tempo concentrati ad arrivare al top e riposato il giorno dell'esame. Stica dei punti in più per la corsa
Arrivare riposato la vedo dura. Parto verso le 8 di sera, arrivo alle 5 di mattina, in treno, vari cambi.
Periodo d esami tra l'altro
Passare da 10 a 8 min è come passare da 70kg di piana a 100. Si fa ma non in una settimana. Con quel poco tempo concentrati ad arrivare al top e riposato il giorno dell'esame. Stica dei punti in più per la corsa
Mi hai anticipato... gia limare 15secondi signifa lavorare sodo e sputar pallini
Arrivare riposato la vedo dura. Parto verso le 8 di sera, arrivo alle 5 di mattina, in treno, vari cambi.
Periodo d esami tra l'altro
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Riposato a livello muscolare e carico di glicogeno... il giorno prima evita di fare qualità... fatti una corsetta tranquilla con qualche allungo nel finale... ma per tranquilla intendo che devi riuscir a chiacchierare mentre corri senza esser in affanno
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