Aiuto! Deltoidi laterali

[Punk84]

Originally posted by ErikZ
Non ricordavo della tua cifosi.
Una regola generale da tener sempre a mente è quella di tenere una cadenza controllata piuttosto che un movimento balistico..... ovviamente ci sono delle eccezzioni ma non riguardano te, penso

indi per cui mi fai capire che devo eseguirle in maniera lenta anche la fase positiva....direi soprattutto....ma è normale che io così riesca a salire di meno rispetto ad un movimento più esplosivo diciamo?

[ErikZ]

Se esegui un movimento piu' veloce sei aiutato anche dal momento delle forze a spingere in su i manubri comunque specialmente al rematore presa larga tieni un movimento controllato e/o pratica un riscaldamento molto curato.
ciao

[Punk84]

Originally posted by ErikZ
Se esegui un movimento piu' veloce sei aiutato anche dal momento delle forze a spingere in su i manubri comunque specialmente al rematore presa larga tieni un movimento controllato e/o pratica un riscaldamento molto curato.
ciao

grazie