Informazione

[Luisvar]

Ragazzi scusate vi volevo chiedere se io mi alleno di pomeriggio i carboidrati che assumo a pranzo li consumo facendo l'allenamento , ma se mi alleno di mattina , poi vanno a compensare l'energia persa o si accumula grasso ?

[salvo 72]

Accumoli grasso quando introduci piu' kcal di quante ne bruci nell'arco della giornata , e se mangi schifezze ovviamente ,

Tuttavia sarebbe una buona idea introdurre chos a cavallo del wo ,

PS: se hai altri dubbi apri una tua discussione in sez "Dieta"

[Giampo93]

La domanda è fuori sezione.

Per ora ti posso confermare quanto dice salvo e farti presente che il corpo umano non funziona in modo così semplicistico. Quando ti alleni non "consumi" i carboidrati del pasto precedente, o comunque è un'affermazione inesatta