Dolore alle ginocchia, problema squat o stacchi? Pt. 2

[Nustef]

Qualcuno mi può dare consigli su come programmare il leg day senza squat?

[Nustef]

Ecco perché ho aperto una nuova discussione, perché qui non mi risponde nessuno, MANX

[goku67]

prova gli stacchi

[salvo 72]

Qualcuno mi può dare consigli su come programmare il leg day senza squat?

Il ragazzo qui sul forum una volta scrisse che aveva ottenuto dei buoni risultati anche senza fare squat,
Stacchi in tutte le salse , affondi

[Nustef]

Il ragazzo qui sul forum una volta scrisse che aveva ottenuto dei buoni risultati anche senza fare squat,
Stacchi in tutte le salse , affondi

Grazie! Proverò a darci dentro con gli stacchi sperando che le ginocchia non mi diano fastidio