Ragazzi buongiorno.
Come anticipato nella mia prima discussione questa mattina, ricomincio i pesi a casa, ma vorrei inserire una variante.
Non desidero diventare enorme (la mia indole me lo impedisce e neanche mi interessa) ma vorrei avere un fisico come avevo tempo fa, asciutto ma gradevole, con qualche muscolo ben in evidenza (vedi braccia e pettorali per esempio).
Detto questo, ho in garage la mia panca, i miei manubri e il mio bilanciere e........ un sacco con relativi guantoni dato che tempo fa feci un po di KB.
Tre volte settimana vorrei farepesi (lun merc ven) e..... come inserisco qualche *****tto al sacco senza rischiare di perdere peso, e di conseguenza sminuire le sessioni pesi??
Ci può stare?
Ho la fortuna di avere un fisico snello, 1,80 per 75kg (na panzetta orrenda però) e quindi il mio desiderio è di avere un fisico tipo......uno che mi viene, ma non prendetemi per il culo visto il paragone estremo, è Djokovic
Grazie
Come anticipato nella mia prima discussione questa mattina, ricomincio i pesi a casa, ma vorrei inserire una variante.
Non desidero diventare enorme (la mia indole me lo impedisce e neanche mi interessa) ma vorrei avere un fisico come avevo tempo fa, asciutto ma gradevole, con qualche muscolo ben in evidenza (vedi braccia e pettorali per esempio).
Detto questo, ho in garage la mia panca, i miei manubri e il mio bilanciere e........ un sacco con relativi guantoni dato che tempo fa feci un po di KB.
Tre volte settimana vorrei farepesi (lun merc ven) e..... come inserisco qualche *****tto al sacco senza rischiare di perdere peso, e di conseguenza sminuire le sessioni pesi??
Ci può stare?
Ho la fortuna di avere un fisico snello, 1,80 per 75kg (na panzetta orrenda però) e quindi il mio desiderio è di avere un fisico tipo......uno che mi viene, ma non prendetemi per il culo visto il paragone estremo, è Djokovic
Grazie
