Salve a tutti ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
So che nell allenamento coi pesi in multifrequenza è possibile splittare l allenamento per piani.
La mia domanda è: posso farlo anche con gli esercizi a corpo libero?
Grazie mille
Ps. Già ho letto il thread principale sul corpo libero
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So che nell allenamento coi pesi in multifrequenza è possibile splittare l allenamento per piani.
La mia domanda è: posso farlo anche con gli esercizi a corpo libero?
Grazie mille
Ps. Già ho letto il thread principale sul corpo libero
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