Biotipi morfologici e allenamento

[chony97]

Ho trovato questa pagina girando su internet e ho letto l'articolo. Si parla di due differenti tipi di biotipi morfologici con relative caratteristiche e capacità/incapacità nello sviluppo di alcuni gruppi muscolari (i più importanti esteticamente vogliamo) anche in base al tipo di allenamento che si fa. Che ne pensate a riguardo? Qualche utente esperto che dica la sua?

Link:

https://www.m.my-personaltrainer.it/allenamento/anamnesi-antropometrica.htm

Grazie

[chony97]

C'è nessuno?

[asen]

Cazzate

[chony97]

Dici? E in base a cosa ne sei sicuro?

[chony97]

Qualcun'altro che risponda???

[chony97]

Ma non c'è nessuno? Mi sembrava potesse essere importante questo argomento.

[menez]

non è così importante come appare.
E' corretto analizzare la struttura anatomica del soggetto e stabilire alcune regole importanti soprattutto per evitare infortuni.
In un secondo periodo, dopo alcuni anni di allenamento in cui il soggetto ha acquisito padronanza tecnica e sviluppo muscolare adeguato, allora potrai prendere alcuni elementi strutturali in considerazione, un brevilineo sarà "portato" a spingere sulle gambe a lavori di potenza, di panca di girata ecc ecc....ma non è la regola.
Infatti poi occorre tutto il "tessuto" molecolare adeguato: composizione e localizzazione delle fibre.....efficacia degli enzimi......conduzione degli stimoli ecc ecc ecc.
Se poi vai a vedere quante scuole di pensiero esistono proprio sulla classificazione dei "tipi" allora avrai vita di difficile.

[chony97]

Bene! credo di aver capito trattarsi un po' di una generalizzazione. Comunque se ho ben capito, col tempo e l'esperienza sarà sia l'impatto visivo che sensoriale a dare un riscontro a me stesso.

[menez]

vedrai che dopo alcuni anni, il tuo corpo risponderà agli stimoli in modo specifico, così eleggerai carico e numero di reps più idoneo alle varie parti del corpo.