Buongiorno ragazzi, ho tolto il gesso ieri dopo un mese per una frattura composta al malleolo peroneale sinistro. L'ortopedico mi ha detto che non necessito fisioterapia (?) perciò stavo pensando di riprendere già l'allenamento con pesi in palestra. Come dovrei comportarmi secondo voi? Innanizutto davvero lascio stare la fisioterapia? Devo lasciar stare gambe e polpacci per un po' o al contrario proprio come riabilitazione e recupero tono del tibiale e polpaccio dovrei allenarli?
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