Scarico di carboidrati in massa ma nel weekend

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  • Ettore10
    Bodyweb Member
    • Feb 2016
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    #1

    Scarico di carboidrati in massa ma nel weekend

    Salve, ho intenzione di continuare a mettere su massa anche quest'estate.. Ma sto diventando appannato sull'addome. Mi stavo chiedendo se andava bene questa cosa: durante la settimana mangio in modo ipercalorico e mi alleno ( lun-merc-ven) e nel weekend ridurrei i carbo aggiungendo 20/30 minuti di aerobica. Potrebbe aiutarmi a mettere su massa ma non diventare troppo appannato ? Ditemi anche delle vostre esperienze NON CHIUDETE È DIVERSO DA QUELLO CHE HO CHIESTO TEMPO FA
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    E' identico, non diverso...continua semmai nella discussione aperta il 15...per cortesia...evitiamo lo spam!!

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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