Forse gli esperimenti che faccio con il petto danno qualche risposta. Se fosse cosi voglio aggiungere la schiena che é la parte dolente, appena posso. Se la vedeste pensereste io sia anoressico. In effetti mi sono spaventato a vedere delle foto. A differenza del petto non so dove andare a parare peró!
considerando che il dorsale tutto sommato un pochino c'é e di qualche grammo é cresciuto, cosa posso fare per trapezio e lombare?
Dispongo di barra trazioni, due manubri, bilanciere e panca inclinabile. Da armonizzare con allenamento pettorale 2week che ovviamente manterrei, se davvero funziona.
P.s: l'esercizio rematore lo conosco. Me ne ricorda uno che facevo anni addietro in palestra e che adoravo.
considerando che il dorsale tutto sommato un pochino c'é e di qualche grammo é cresciuto, cosa posso fare per trapezio e lombare?
Dispongo di barra trazioni, due manubri, bilanciere e panca inclinabile. Da armonizzare con allenamento pettorale 2week che ovviamente manterrei, se davvero funziona.
P.s: l'esercizio rematore lo conosco. Me ne ricorda uno che facevo anni addietro in palestra e che adoravo.
mi ero dimenticato di scriverlo (faccio degli allenamentini di corpo libero e sono presenti)
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