Scheda preparatore atletico

[Manx]

250 colpi al multi non li ho mai fatti, però l'estate scorsa per i polpacci facevo il tapirulan leggermente salita (scritto sbagliato) sulle punte dei piedi per 15', quindi magari venivano fuori alla fine 600,per dire, calf a peso libero.
Probabilmente c'è un motivo perchè glieli fa fare, che sia logico o meno, non lo so; sono ignorante.
Sappi,però, che se il mio trainer mi dicesse di farli li farei senza star qua a chiedere se "vanno bene o no".

esattamente, questo è corretto e rispettoso. Io seguo 3 ragazzi e non aprono certo dei 3d per "contestarmi" dov'è la fiducia? e soprattutto...perchè perdere tempo...e denaro?

Ragazzi , ho chiesto a voi per avere un parere , non credo ci sia nulla di male
ho chiesto al trainer, mi ha detto per aumentare intensità .. Visto che mi sono allenato sempre con ripetizioni relativamente basse , insomma per cambiare metodo di allenamento e vedere le fibre come reagiscono

ho deciso di non seguire questa scheda, va bene alte ripetizioni ma sono decisamente troppe

non posso fare nomi ma era molto in voga qua su bodyweb

ps nella scheda i polpacci non sono la cosa peggiore c'è anche abduttori 1x400,,,,

no...vabbeh...non ci credo
cmq per come la vedo io quella sessione non mi pare intensa....

[tutto92]

se per mancare di rispetto e chiedere un parere ad esterni sarò irrispettoso, ovviamente ho chiesto delucidazioni anche a lui

[#Mario]

E se il tuo trainer ti dicesse di buttarti da un ponte lo faresti? Appoggio il discorso fiducia, però porsi delle domande è la base della vita ahah

[tutto92]

E se il tuo trainer ti dicesse ti buttarti da un ponte lo faresti? Appoggio il discorso fiducia, però porsi delle domande è la base della vita ahah

Stra quoto

[Manx]

se per mancare di rispetto e chiedere un parere ad esterni sarò irrispettoso, ovviamente ho chiesto delucidazioni anche a lui

hai fatto bene, ma chiedere il parere "esterno" non è corretto nei suoi confronti, per come la vedo io

[RiGh3z]

E se il tuo trainer ti dicesse di buttarti da un ponte lo faresti? Appoggio il discorso fiducia, però porsi delle domande è la base della vita ahah

la trovo fuori luogo la tua domanda.
Io, il trainer, lo pago per farmi dire come devo allenarmi, cosa devo mangiare e cosa devo integrare... Se devo fargli delle domande gliele faccio e, come spesso accade, ricevo risposte esaustive.
Poi alla fine, diciamocelo, se alla fine quello che mi dice di fare funziona; bene... sennò AMEN, la prossima volta si cambierà qualcosa...

[#Mario]

Sono filosofie diverse, io non sono per il preparatore che ti dice cosa fare e tu "zitto ed esegui". C'è chi si trova bene in un modo e chi in un altro

Per quanto riguarda il chiedere a terzi anche io penso sia irrispettoso, anche nei propri confronti dato che si paga; però se si hanno dubbi proprio sul preparatore in sé ci sta fare domande, e chi se ne importa della maleducazione in questo caso, meglio essere maleducati una volta che buttare soldi e tempo

[RiGh3z]

la trovo fuori luogo la tua domanda.
Io, il trainer, lo pago per farmi dire come devo allenarmi, cosa devo mangiare e cosa devo integrare... Se devo fargli delle domande gliele faccio e, come spesso accade, ricevo risposte esaustive.
Poi alla fine, diciamocelo, se alla fine quello che mi dice di fare funziona; bene... sennò AMEN, la prossima volta si cambierà qualcosa...

ho scritto che eseguo ciò che mi viene detto di fare stando zitto senza fare domande?

[#Mario]

Non mi riferivo a te, parlavo in generale. C'è chi vuole il preparatore per farsi dire cosa deve fare ecc e se vede risultati bene, altrimenti se ne parla, e chi invece ha anche voglia di imparare e sapere i come e i perché.
Tutto ciò per dire che porsi delle domande è lecito. Se poi parlando con il preparatore non si hanno risposte esaurienti e si continuano a nutrire dubbi, educazione o no ci sta chiedere anche fuori, sempre meglio che sprecare soldi e tempo

Certo a questo punto sarebbe stato meglio informarsi prima ahah, però non sempre è possibile e non sempre si sa come lavora una persona

[RiGh3z]

perdonami, ho frainteso. chiuso OT.

[tiem]

Per questo è sempre meglio avere una "cultura" di base anche per evitare di buttar via soldi...
In ogni caso io stesso mi sto facendo seguire e anche se qualcosa di fondo so , sono solito fare tante , parecchie domande anche molto banali , aihmè .
Questo per dire che non devi essere un soldatino , cerca di capire il perchè delle cose (anche perchè se poi qualcuno ti chiede qualcosa e non sai cosa rispondere non ci fai una bella figura).
Quindi ti fa una proposta al di fuori dei classici schemi ? Chiedi , domanda , informati.


PS : Comunque non è molto carino che tu lo venga a chiedere qua dato che lo stai un po sputt**** :P

[-El Diablo-]

ho chiesto al trainer, mi ha detto per aumentare intensità ..
ps nella scheda i polpacci non sono la cosa peggiore c'è anche abduttori 1x400,,,,

E quand'è così...

[robybaggio10]

1x400...diciamo 1 secondo di eccentrica e 1 secondo di concentrica...fanno 800 secondi...sono 13 minuti non-stop.

[Davide_]

ps nella scheda i polpacci non sono la cosa peggiore c'è anche abduttori 1x400,,,,

250 colpi al multi non li ho mai fatti, però l'estate scorsa per i polpacci facevo il tapirulan leggermente salita (scritto sbagliato) sulle punte dei piedi per 15', quindi magari venivano fuori alla fine 600,per dire, calf a peso libero.
Probabilmente c'è un motivo perchè glieli fa fare, che sia logico o meno, non lo so;.

1x250.. 1x400..15' minuti di tapiroulant in salita sulle punte..non riesco ad immaginare stare 15 minuti a fare una serie o 15 minuti stile ballerino in salita..devo ampliare i miei studi

1x400...diciamo 1 secondo di eccentrica e 1 secondo di concentrica...fanno 800 secondi...sono 13 minuti non-stop.