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Ragazzi vi è mai capitato di dover per forza allenarvi dopo circa due ore dalla cena, mi spiego meglio causa lavoro e famiglia non riesco più a far conciliare la sessione di allenamento nel pomeriggio quindi unica soluzione rimane dopo cena..[emoji848]
Hai la necessità di cenare in famiglia? Puoi allenarti in quel momento e posticipare la cena dopo...oppure cena molto leggera e anticipata di una mezz'oretta e post allenamento ti mangi qualcosa...
Originariamente Scritto da huntermaster
tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
Originariamente Scritto da luna80
Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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