Nuova scheda é equilibrata?

[Cameteo]

Ciao a tutti ho rivisto un po la scheda che inizierò la settimana prossima..
Vengo da un mese di push/pull 3 settimane in 4x6 i fodamnetali e 1 settimana in 6x4 questa settimana sto scaricando. .
La scheda é questa

A
Panca sistema onde 543
Squat 6x4 2"
Military 6x4 2"
Trazioni 5x5 1,30"
Dip 3xmax 1,30"
French press 3x8

B
Stacchi sistema onde 432
Panca 6x4 2"
Squat 4x6 2"
Trazioni 4xmax 2"
Military 5x5 1,30"
Curl 4x6 1"

C
Squat sistema onde 753
Stacco 4x4 2"
Panca 4x6 2"
Military 4x6 1,30"
Pressa 4x8 1"
Pulley 3x8 1"

Riporto l esempio di una progressione le altre cambiano nelle rep e un pochino nelle percentuali in base al livello(scarso in tutti e 3...) nel esercizio.
Ovviamente se non riesco a chiudere bene tutte le ripetizioni ripeto la settimana..
Le percentuali sono calcolate sul carico target non sul attuale 1rmax
Squat
1settimana
1onda
7-60% 1"
5-65% 1"
3-70% 2"
2 onda
7-62% 1"
5-67% 1"
3-72% 2"
3 onda
7-65% 1"
5-70% 1"
3-75% 2"

2SETTIMANA
1onda
7-62% 1"
5-67% 1"
3-72% 2"
2 onda
7-65% 1"
5-70% 1"
3-75% 2"
3 onda
7-67% 1"
5-72% 1"
3-77% 2"

3 settimana
1onda
7-65% 1,5"
5-70% 1,5"
3-75% 2,5"
2onda
7-67% 1,5"
5-72% 1,5"
3-77% 2,5"
3onda
7-70%*1,5"
5-75%*1,5"
3-80%*2,5"

4 settimana
1onda
7-67% 1,5"
5-72% 1.5"
3-77%* 2"***
2 onda

7-70%*2"
5-75%*2"
3-80%*2"
3 onda
7-73%*2"
5-78%*2"
3-83%**

5 settimana target
1onda
7-70%* 2"
5-75%* 2"
3-80% 2,5"
2onda
7-73%* 2"
5-78% 2,5"
3-83% 2,5" ************
3onda
7-76% 2,5"
5-81% 3"
3-86% 3rep ex 1RmMax

Cosa ne pensate? Troppa roba? Manca qualcosa?
Grazie in anticipo