Ecco una mia foto!

[Atomix]

Ciao ragazzi,

anche il grande e mitico atomix ha deciso di postare una foto e di farsi criticare.

Premetto:

- Ho 17 anni
- Mi alleno da 8 mesi (di cui 7 con metodi tradizionali e senza dieta)
- Sono alto 1.83 e peso 69 kg

Ditemi cosa ne pensate e se potrò diventare un grande del mestire (come dice un mio amico).

[max_power]

Minchia che tarro ...il tuo fisico mi piace. E' asciutto...è diciamo un tipico fisico da spiaggia...ancora lontano però dai canoni del bodybuilding. Comunque un po' di massa c'è e la genetica c'è anche. In potenza ottimo petto e addominali striati.

max_power

[Atomix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Minchia che tarro ...il tuo fisico mi piace. E' asciutto...è diciamo un tipico fisico da spiaggia...ancora lontano però dai canoni del bodybuilding. Comunque un po' di massa c'è e la genetica c'è anche. In potenza ottimo petto e addominali striati.

max_power</STRONG>

Grazie max sei sempre il migliore, cmq. aspetto le tue foto recenti così potremmo stabilire se l'allievo (io) ha superato il maestro (tu) , chiaramente stò scherzando.

[max_power]

Una foto prima che facevo bodybuilding ce l'ho nel mio profilo.

max_power

[max_power]

Comunque qua puoi veramente fare le cose per bene. Parti già avvantaggiato perchè hai un fisico asciutto. Che non ti venga in mente di fare definizione ! Fai massa,massa,massa...accumulerai 3/4 di muscoli e 1/4 di adipe...e poi farai definizione e ti asciugherai mantenendo la muscolatura quasi intatta(un po' di catabolismo è inevitabile !).

max_power

[Atomix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Una foto prima che facevo bodybuilding ce l'ho nel mio profilo.

max_power</STRONG>

L'ho vista l'hai anche inserita nella signature, cmq. aspetto le altre foto quelle nuove, quando pensi di postarle?

[max_power]

Quando farò definizione...credo a Settembre...c'ho un bordello di grasso da perdere...sai...questi esami mi hanno praticamente rovinato...non sto seguendo per ora neanche la dieta...e sto ingrassando.

max_power

[Atomix]

Noooo non puoi farmi aspettare così tanto, io le voglio vedere subito ora

Approposito visto che mi sei molto simpa, volevo chiederti se vai solitamente in qualche chat tipo C6 così magari potrei chiederti dei consigli. Io su C6 ho il nick PINDOL.

Ciauz

[max_power]

Postato originalmente da : Atomix:
<STRONG>Noooo non puoi farmi aspettare così tanto, io le voglio vedere subito ora

Approposito visto che mi sei molto simpa, volevo chiederti se vai solitamente in qualche chat tipo C6 così magari potrei chiederti dei consigli. Io su C6 ho il nick PINDOL.

Ciauz</STRONG>

Ok...il C6 ce l'ho...però spesso sono sulla chat di www.bodyweb.it!

Se ci sei ti aspetto la che sono on line !

max_power

[TEO]

Esatto un bel fisico su cui gettare le basi per un buon lavoro, anch' io partivo da una situazione simile e nn sono del tutto convinto che sia meglio aver più da costruire che da definire....

[santana]

Classico ectomorfo con leve molto svantaggiose per cui dovrai lavorare molto per prendere massa.

[DYL]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Quando farò definizione...credo a Settembre...c'ho un bordello di grasso da perdere...sai...questi esami mi hanno praticamente rovinato...non sto seguendo per ora neanche la dieta...e sto ingrassando.

max_power</STRONG>

ma nn facevi una dieta di definizione da marzo?lìhai anche postata se ben ricordo....nn e' andata a buon fine?


dyl

[checco78]

Postato originalmente da : santana:
<STRONG>Classico ectomorfo con leve molto svantaggiose per cui dovrai lavorare molto per prendere massa.</STRONG>

[Gawain]

Allenati in modo intelligente per qualche anno e metti su massa.
69 Kg sono pochi per la tua altezza, ma ben distribuiti.
Continua ad allenarti con la scheda che ti dà risultati, ma appena giungi allo stallo prendi in considerazione la riduzione della frequenza del volume e l'aumento dell'intensità

[Furher]

Ti dico solo una cosa ragazzo: la base c'è, ora continua a darci dentro e i risultati nn mancheranno di certo.......te lo dice un tuo coetaneo di 19 anni!!!!