Uregente! Allenamento massa a casa

TheRock02

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#1

Uregente! Allenamento massa a casa

14-04-2016, 16:32:50

Ciao a tutti, sono un ragazzo di 14 anni e siccome questanno ho gli esami ho dovuto sosopendere temporaneamente (a fine estate ricomincio) palestra che facevo 5 mesi. Siccome voglio continuare a casa ho iniziato un allenamento simile a quell che facevo in palestra pero con 2 manubri e un bilanciere dritto. Potreste suggerirmi un allenamento per massa grazie.
Inoltre vorrei eliminare la pancietta e le manihlie dellamore, vado gia a correre e tra un po comincio ad andare in bici da corsa, sto attento allalimentazione, mangio solo carne e verdura, per voi posso fare massa lo stesso.
Sono alto 1.80 e peso 75 kg
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#2

14-04-2016, 16:36:12

Ci dispiace, ma non possiamo aiutarti. Sei troppo giovane. Dobbiamo chiudere.

Attenzione: Discussioni aperte da under 17 - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/399798-Attenzione-Discussioni-aperte-da-under-17

Confermando che l’allenamento in giovane età non influisce in maniera negativa sul proprio sviluppo fisico, si fa presente che 3d aperti da utenti sotto ai 17 anni, per richieste di indicazioni su piani di allenamenti, verranno chiusi poiché:in giovane età sarebbe opportuno muovere i primi passi nel mondo del bodybuilding con

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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