Salve ragazzi ho una domanda da farvi perché da questo punto di vista sono proprio ignorante
Mi sorge un dubbio io come split faccio
Lunedì petto bicipiti
Mercoledì gambe e spalle
Venerdì dorso tricipiti
Volevo sapere visto che in tutti e tre split uso i tricipiti vado in sovra allenamento o non C entra nulla?? Ragazzi aspetto vostre notizie e consigli grazie in anticipo a tutti [emoji3][emoji3][emoji3]
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Mi sorge un dubbio io come split faccio
Lunedì petto bicipiti
Mercoledì gambe e spalle
Venerdì dorso tricipiti
Volevo sapere visto che in tutti e tre split uso i tricipiti vado in sovra allenamento o non C entra nulla?? Ragazzi aspetto vostre notizie e consigli grazie in anticipo a tutti [emoji3][emoji3][emoji3]
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