Consigli e pareri nuova scheda

[enzodn1st]

Ciao,
sto pensando di provare una scheda in multifrequenza per cambiare un po' l'allenamento, dividendola in ABAB 4 giorni a settimana.
Vorrei provare uno split tipo:

A: panca e military con complementari petto e spalle + tricipiti
B: squat e trazioni con complementari gambe e schiena + bicipiti

Facendo una seduta a ''basse'' ripetizioni (5x5 o qualcosa di simile) e una con ripetizioni maggiori (4x8?).
Alla fine sarebbe A1 B1 A2 B2.

Che dite? Può essere una buona idea o è tutto sbagliato?

[#Mario]

Va bene ma metterei squat in A. e stacco e/o complemenatari gambe in B., altrimenti non sei bilanciato con il volume e la seduta B. diventerebbe una martellata sui denti

[enzodn1st]

Stacco al momento non lo faccio, se invece metto nella seduta B qualcosa tipo:
squat
pressa
e alterno una volta trazioni lat... un'altra rematori pulley...?