Turkish get-up

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  • Bob Terwilliger
    bluesman
    • Dec 2006
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    • Osteria
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    Turkish get-up

    Qualcuno lo fa? A me sta aiutando moltissimo con l'infortunio alla spalla. Per ora 15 kg e punto a arrivare a 40.
    Su youtube ho visto un tizio farlo con un bilancere da 80
    Originariamente Scritto da Sean
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.

  • TanoPk
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
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    #2
    Bello questo esercizio, per far ridere è veramente bello DD

    Haha comunque mooolto funzionale, non ne vedo utilità se non specifica

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    • Jiarko
      Bodyweb Advanced

      • Oct 2014
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      #3
      Io l'ho usato piú volte, perchè coinvolge davvero una gran quantità di muscoli, inserito nei circuiti è devastante ahah

      Inviato dal mio HUAWEI P7-L10 utilizzando Tapatalk
      adifferentworkout@gmail.com

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