Capo mediale del tricipite

[xXNicolaXx]

Ciao ragazzi... guardando questa foto https://cdn.blog.prozis.com/wp-conte..._tricipiti.jpg ho notato che il capo mediale è quello che da più "grossezza" al tricipite, o meglio..quando il braccio è disteso e quindi a riposo. Volevo sapere quali sono quindi gli esercizi che lo colpiscono meglio..anche perchè sono un po' indietro con le braccia. Comunque, ho cercato qui sul forum ma tutti parlavano e chiedevano sul capo lungo o breve. Per quello mediale cosa consigliate?

[Ospite]

Forse non hai cercato abbastanza: ci sono 2 3d in nota.

http://www.bodyweb.com/threads/222473-Breve-trattazione-su-come-lavorano-i-tricipiti-%28seghe-mentali-inside%29

http://www.bodyweb.com/threads/226166-Ancora-tricipiti-french-press-dip-e-panca-presa-stretta-come-farli-funzionare

[xXNicolaXx]

Forse non hai cercato abbastanza: ci sono 2 3d in nota.

http://www.bodyweb.com/threads/222473-Breve-trattazione-su-come-lavorano-i-tricipiti-%28seghe-mentali-inside%29

http://www.bodyweb.com/threads/22616...rli-funzionare

Grazie, ti assicuro che non li avevo trovati...continuavo a scrivere "capo mediale tricipite" sia sul forum che su google ma non mi usciva quel 3d in nota. Grazie!