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gocu

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#1

Esercizi specifici

02-04-2016, 17:53:08

Ragazzi mi consigliate qualche esercizio per i muscoli compresi tra i fianchi e i lombari? Quali muscoli si trovano in quella zona?
Tag: Nessuno
Mike91D

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#2

02-04-2016, 18:09:08

crunch obliqui e stacchi nelle varianti da terra o a gambe tese (GT)..
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Alessandro33

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#3

03-04-2016, 00:12:59

Originariamente Scritto da Mike91D Visualizza Messaggio

crunch obliqui e stacchi nelle varianti da terra o a gambe tese (GT)..

spaccalegna, ottimo

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Manx

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#4

03-04-2016, 00:48:26

ma intendi gli addominali, gli obliqui...cosa?

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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