Peso invariato,ma il fisico cambia..è normale?

[yuma]

Salve!! Credo dopo due mesi circa torno a scrivere per cercare di capire cos'è che sta avvenendo..allora:il mio peso resta fermo,o meglio oscilla sui 61,62 kg...mi vedo meglio (posto foto di due mesi fa e slip verde quella attuale ),lo specchio mi dice che.sto migliorando,buttando giù pancetta e fianchi,ma non capisco se è normale che non ci siano variazioni di peso,anzi un leggero aumento https://imageshack.com/i/pmFDp99Lj questa la foto...che dite? L'allenamento come consigliatomi è stato modificato in 3 sedute di pesi 3 circuito funzionale..oppure varia in 2 pesi 3 funzionale..p.s sono in ipocalorica.

[aquila77]

semplicemente hai tolto grasso e messo muscolo

[NonSonoBelloPiaccio]

Salve!! Credo dopo due mesi circa torno a scrivere per cercare di capire cos'è che sta avvenendo..allora:il mio peso resta fermo,o meglio oscilla sui 61,62 kg...mi vedo meglio (posto foto di due mesi fa e slip verde quella attuale ),lo specchio mi dice che.sto migliorando,buttando giù pancetta e fianchi,ma non capisco se è normale che non ci siano variazioni di peso,anzi un leggero aumento https://imageshack.com/i/pmFDp99Lj questa la foto...che dite? L'allenamento come consigliatomi è stato modificato in 3 sedute di pesi 3 circuito funzionale..oppure varia in 2 pesi 3 funzionale..p.s sono in ipocalorica.

Ciao, però se sei addirittura aumentata di peso mica sei in ipocalorica... Il TDEE è una stima, sicuramente il calcolo avrà sovrastimato il tuo e sei stata in normo o leggera iper. Quella che hai ottenuto finora è una leggera body recomposition, a parità di peso si è modificata la %bf

[Basspro87]

Salve!! Credo dopo due mesi circa torno a scrivere per cercare di capire cos'è che sta avvenendo..allora:il mio peso resta fermo,o meglio oscilla sui 61,62 kg...mi vedo meglio (posto foto di due mesi fa e slip verde quella attuale ),lo specchio mi dice che.sto migliorando,buttando giù pancetta e fianchi,ma non capisco se è normale che non ci siano variazioni di peso,anzi un leggero aumento https://imageshack.com/i/pmFDp99Lj questa la foto...che dite? L'allenamento come consigliatomi è stato modificato in 3 sedute di pesi 3 circuito funzionale..oppure varia in 2 pesi 3 funzionale..p.s sono in ipocalorica.

Come detto anche da NonSonoBelloPiaccio sicuramente la dieta che stai o hai seguito non era esattamente in Ipo... bensi in normo o leggera Ipercalorica... comunque dalle immagini si vede che l'organismo si sta accorgendo che hai cambiato "stile di vita"... nel senso che si sta "modellando" in risposta degli stimoli che gli hai dato grazie all'allenamento... secondo me se regoli ancora un altro pò la dieta abbassando di qualcosina le calorie giornaliere mantenendo l'allenamento attuale i miglioramenti si continueranno a vedere... continua così... e bun lavoro...

[yuma]

So che non è la sezione adeguata ,ma faccio un leggero accenno sulla mia dieta,è sulle 1300 kcal al giorno,considerando che mi alleno 5 volte a settimana pensavo addirittura che fossero troppo poche..è vero anche che non lavoro,o meglio non più,che quindi consumo la maggior parte delle calorie in palestra...

[Giampo93]

Se ti vedi meglio, continua così. Ignora la bilancia

[Alessandro33]

So che non è la sezione adeguata ,ma faccio un leggero accenno sulla mia dieta,è sulle 1300 kcal al giorno,considerando che mi alleno 5 volte a settimana pensavo addirittura che fossero troppo poche..è vero anche che non lavoro,o meglio non più,che quindi consumo la maggior parte delle calorie in palestra...

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