Salve, nella mia palestra è a disposizione una piscina. Dopo l'allenamento in palestra, ha senso andare in piscina? Oppure dopo si rischia di andare in sovra allenamento? Altrimenti andare con lo scopo di far rilassare il muscolo quindi senza nuotare sforzando esageratamente potrebbe essere una buona idea?
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Se vuoi dimagrire, è una ottima idea.Originariamente Scritto da Simonebruschi Visualizza Messaggio
Meglio che fare tapeto rollante, almeno ti diverti di più e non senti il peso sulle ginocchia.
Rilsassare il muscolo, me lo rilasso sul divano -
O ancor più bello nella vasca da bagno, ma si sà, c'è crisi!Originariamente Scritto da CapitanBodyweb Visualizza MessaggioCommenta
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No no, sarebbe un'idea per la massa, ma a quanto pare bocciata in partenza ahahahCommenta
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Boccita in partenza no, dipende, tutto dipende!Originariamente Scritto da Simonebruschi Visualizza Messaggio
Dipende da un sacco di cose, dipende ...tutto dipende.....il nuoto per la massa? Cosa mangi? Due buoi e tre polli al dì? Magari sei vegano?Commenta
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Ehhhhhhh, nell'alimentazione sinceramente devo migliorare. Non sono mai stato perfetto in essa, so che è importantissima, devo difatti cambiarla ahah comunque non è neanche pessima, quel che volevo sapere era un consiglio generaleCommenta
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Tranquillo, pure io in alimentazione lascio il tempo che trovo.Originariamente Scritto da Simonebruschi Visualizza Messaggio
Proprio per questo il nuoto mi pare un'ottima idea, a parità di Kcal ingerite per perdere peso.
Ciò non toglie che uno nuotando potrebbe fare massa, basta solo che mngia di più!
Non ti aspettare miracoli, io in 4 ani di iper spinta in pale ho guadagnato 2 cm larghi di braccio, se stringo il metro di sarta, magari stiamo a 1,5.E comuqnque sono sempre stato sovrappeso, da quando zio cane, mia madre mi ha messo al mondo!
O mi madre magnava troppo. o qualcosa non torna!Commenta
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