X gli esperti, una domanda semplice

**Dark Side** · 07-04-2001, 23:59:00

Originally posted by MISTER X:
esercizi multiarticolari.
per la parte superiore 6-8 rip.
per la parte inferiore 15-20 rip.
riposo tra i 3 e i 5 min.

Forse qualche ripetizione in meno per la parte bassa, ma per il resto è davvero OK!!!!

**vance** · 08-04-2001, 00:12:00

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esercizi multiarticolari.
per la parte superiore 6-8 rip.
per la parte inferiore 15-20 rip.
riposo tra i 3 e i 5 min.

**Ospite** · 08-04-2001, 11:39:00

beh vedo che noi BII seguaci concordiamo.

bene.

**donpablo** · 08-04-2001, 14:00:00

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beh vedo che noi BII seguaci concordiamo.

bene.

Pienamente.

**Doc** · 10-04-2001, 14:35:00

Originally posted by MISTER X:
esercizi multiarticolari.
per la parte superiore 6-8 rip.
per la parte inferiore 15-20 rip.
riposo tra i 3 e i 5 min.

Ottimo

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