Originally posted by ErikZ
Non a tutti ........non sempre
Non a tutti ........non sempre
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a vecchiet e se poi la memoria te fa cilecca????
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Pazienz se fai 120 di piana o 200 di squat non te lo scordiEnrico e stop!Commenta
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e se fai 121,5di piana e poi 122,poi 122,250 te lo ricordi ogni volta?Originally posted by ErikZ
Pazienz se fai 120 di piana o 200 di squat non te lo scordiCommenta
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Io i 1/2kg non li guardo considero dai 2 in avanti.............
Dai esattamente penso che si dovrebbe segnare il massimo carico raggiunto ma ad esempio non capisco quelli che si segnano il riscaldamento (che per me è legato alla prestazione allenante), la mezza ripetizione, nel mio caso anche i 200gr visto che non credo molto nei microcarichi (ma è solo una mia preferenza) ...................
Tenere la scaletta degli esercizi va bene (anzi sarebbe questo l'ideale per un BBer) anche in prospettiva di una rotazione/variazione degli esercizi.
Met capi' Juventin
Enrico e stop!Commenta
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beh adirittura il riscaldamento.
io mai fatto.
segno però l'essenziale.
e lo trovo importante.Commenta
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