Tu Gaw che ne pensi?.....
Dello stacco a gambe tese con i manubri secondo te è meno intenso che col bilanciere? al massimo nelle palestre si reclutano manubri da 40-50kg quindi al massimo si stacca 80-100kg.
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Enrico e stop! -
Stessa domanda volevo porla anch'io ma riguardo lo squat, che ne dici Gaw?
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Se rallenti l'esecuzione e fai qualche ripetizione in più arrivando al cedimento, credo che sia un'ottima alternativa agli esercizi convenzionali.
Certo che se tu riuscissi a trovare 2 manubri più pesanti...
Perchè non provare col metodo di Brooks Kubik per gli atleti avanzati?
Usare 2 bilanceri al posto dei manubri.
Tuttavia in questo caso la presa sarebbe molto più in difficoltà e forse non riusciresti a caricare quanto voluto.
Ma se possiedi una presa eccezionale il discorso comincia a farsi interessante.
L'unica nota negativa è che ti guarderebbero tutti come un pazzo
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Postato originalmente da : Gawain:
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L'unica nota negativa è che ti guarderebbero tutti come un pazzo</STRONG>
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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non è che quando fai stacchi o squat ti guardano diversamentePostato originalmente da : Gawain:
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L'unica nota negativa è che ti guarderebbero tutti come un pazzo</STRONG>
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Io principalmente mi riferivo allo stacco a gambe tese fatto con manubri e farlo con 2 mn da 40-50kg è notevole qualche settimana fa' ho provato a farlo con 2 da 30 e devo dire che li sentivo piu' che col bil da 80kg!Enrico e stop!Commenta
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