Salve,
vi scrivo per avere un consiglio sull allenamento. In effetti di natura ho un dorso piu sviluppato rispetto agli altri gruppi muscolari. Cosa che inizialmente era piacevole, poi col tempo mi sono accorto di aver rotto quell armonia muscolare estetica a cui prima non badavo molto. Essendo non molto alto, 175, adesso vorrei sapere se ce un modo per diminuire la massa del dorso, sopratutto il grand dorsale, le ali . Io il dorso l ho sempre allenato con i bicipiti, eseguendo dai 3 ai 4 esercizi. Cosa mi consigliate? thx
vi scrivo per avere un consiglio sull allenamento. In effetti di natura ho un dorso piu sviluppato rispetto agli altri gruppi muscolari. Cosa che inizialmente era piacevole, poi col tempo mi sono accorto di aver rotto quell armonia muscolare estetica a cui prima non badavo molto. Essendo non molto alto, 175, adesso vorrei sapere se ce un modo per diminuire la massa del dorso, sopratutto il grand dorsale, le ali . Io il dorso l ho sempre allenato con i bicipiti, eseguendo dai 3 ai 4 esercizi. Cosa mi consigliate? thx
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