Wow Gawain...è finalmente mio

[max_power]

Ora ti faccio felice ! Finalmente ho in mano mia il volume di Stuart Mc Robert...è fantastico amico...mi sa che ho fatto il miglior acquisto nel campo del bodybuilding. Ora devo leggerlo attentamente...ma già posso dirti che lo trovo fantastico!
Sono sicuro che presto si verrà a formare un nuovo trio di BBer :Gawain,Vance,max_power.

max_power

[goku77]

Anche io l'ho comprato, penso che sia un ottimo acquisto però forse è da consigliare anchw quello di TOzzi che è una buona proposta di allenamento.

[Gawain]

Hai fatto un ottimo investimento.
Leggilo accuratamente almeno 2 volte.
Prendi una matita e sottolinea quelli che sono, secondo te, i passi più importanti.
Infine, scrivi in fondo al libro i tuoi obiettivi

[multipower]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Infine, scrivi in fondo al libro i tuoi obiettivi</STRONG>

Il mio primo obiettivo quando comprai il libro fu leggerlo tutto!

Ora sì e no lo avrò letto 3 volte...

Ciao!

multipower

[Gawain]

Purtroppo (per te, non per me ) la prossima settimana parto in vacanza, quindi non sarò disponibile per un periodo di tempo.

L'obiettivo che mi sono posto lo scorso anno era di giungere da Dicembre a Giugno ad un certo peso corporeo, con una certa % di grasso.
Mi sono posto l'ulteriore obiettivo di eseguire Tot ripetizioni x Tot peso nello Squat, stacco e panca orizzontale.

Ci sono riuscito e ad un anno di distanza, ho prefissato ulteriori obiettivi.
E' stato molto importante scrivere nero su bianco quello che volevo!

[max_power]

Grazie Gawain...intanto leggo il libro e sottolineo le frasi che mi piacciono di più ! Come farò senza di te ? Beh...magari darò io una controllatina al forum al posto tuo.
Perchè non l'ho comprato prima questo libro...più lo leggo e più lo trovo fantastico!

max_power

[max_power]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Hai fatto un ottimo investimento.
Leggilo accuratamente almeno 2 volte.
Prendi una matita e sottolinea quelli che sono, secondo te, i passi più importanti.
Infine, scrivi in fondo al libro i tuoi obiettivi</STRONG>

Grazie Gawain.
Devo dirti una cosa molto importante: in questo periodo potrò avere bisogno di te molte volte. Sarete tu e McRobert il mio punto di riferimento. Mi dovete aiutare a superare un periodo bruttissimo. Comunque anche Stuart McRobert consiglia di sottolineare a matita quello che risulta magari più incoraggiante. Tu lo hai fatto ?
Puoi dirmi( anche in privato se non vuoi renderlo pubblico) come hai reagito tu alla lettura di questo libro ? Anche tu eri come me nel senso che non avevi un obiettivo ben preciso e poi lo hai trovato ?
Sono molto confuso...devi scusarmi amico.

Ciao

max_power

[THE ROCK]

Scusate la grandissima ignoranza, ma come si intitola il libro????
Io non ho mai letto nulla di McRobert e mi piacerebbe farlo.
Come posso procurarmelo?
Grazie a chiunque vorrà darmi informazioni.

Ciao

THE ROCK

[ErikZ]

Gaw quando tornerai avro' convertito tutti all'Heavy Duty cosi' impari a lasciarmi solo!!! azz me la devo vedere con quella vecchia spugna di Vance!!!! :cool:

[vance]

faro' le barricate

non passa lo straniero

[Kardon]

Postato originalmente da : THE ROCK:
<STRONG>Scusate la grandissima ignoranza, ma come si intitola il libro????
Io non ho mai letto nulla di McRobert e mi piacerebbe farlo.
Come posso procurarmelo?
Grazie a chiunque vorrà darmi informazioni.

Ciao
THE ROCK</STRONG>

Il libro si chiama "Oltre Brawn" e lo puoi ordinare sul sito www.olympian.it.

Pensa che anche io l'ho appena ricevuto (ore 13.20). Prezzo L.50.000 + 18.000 per aver scelto il corriere espresso.

ciao e buona lettura.

[aguirre]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Purtroppo (per te, non per me ) la prossima settimana parto in vacanza, quindi non sarò disponibile per un periodo di tempo.

L'obiettivo che mi sono posto lo scorso anno era di giungere da Dicembre a Giugno ad un certo peso corporeo, con una certa % di grasso.
Mi sono posto l'ulteriore obiettivo di eseguire Tot ripetizioni x Tot peso nello Squat, stacco e panca orizzontale.

Ci sono riuscito e ad un anno di distanza, ho prefissato ulteriori obiettivi.
E' stato molto importante scrivere nero su bianco quello che volevo!</STRONG>

a chi hai lasciato il tuo numero di cellurare x le urgenze gaw

[debug]

vero gaw che ti porti il portatile in vacanza?! ti pregoo dimmi di sì!

divertiti!

[Gawain]

Purtroppo sarò senza PC.
Cercherò di collegarmi ogni tanto da qualcuno...

[Rambo84]

Postato originalmente da : Kardon:
<STRONG>Il libro si chiama "Oltre Brawn" e lo puoi ordinare sul sito www.olympian.it.

Pensa che anche io l'ho appena ricevuto (ore 13.20). Prezzo L.50.000 + 18.000 per aver scelto il corriere espresso.

ciao e buona lettura.</STRONG>

Se nella tua città c'è una libreria dello sport (a milano x es. c'è), puoi evitare di pagare le spese di spedizione (senza contare che ci mettono un casino a portartelo) Io quando ho chiesto TECNICA DI ALLENAMENTO CON I PESI e OLTRE BROWN me l'hanno tirato fuori in mezzo secondo!