Originariamente Scritto da Perrots
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1) la crescita c'è a seguito di uno stimolo al muscolo, più si raggiunge il limite massimo e più si cresce.
2) La crescita c'è a seguito di un ottimo recupero, ci vogliono da 5 a 7 giorni per un recupero completo.
La mia ex ragazza gareggiava nella IFBB e io gli facevo da accompagnatore chiaramente, ho avuto modo di parlare con un sacco di atleti, chi più chi meno tutti seguivano questa linea, capitemi se ho delle deviazioni oggi non corrette, davo per legge le loro parole, ma mi rendo conto che oggi le tecniche si sono molto affinate.
Dopo cena riformulo la tabella con: SPINTA / TRAZIONE / GAMBE
Grazie molte a tutti, stò imparando cose che non ho imparato neppure da atleti professionisti.
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