pesi & hidrobyke/acquagym

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  • Greysanatomy
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    • Feb 2016
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    pesi & hidrobyke/acquagym

    Salve,
    sono una ragazza il cui obbiettivo è quello di rassodarsi e definirsi un minimo muscolarmente ( in particolare vorrei eliminare il grasso dai fianchi e le gambe, e alzare i glutei ). Mi chiedevo se fosse corretto un allenamento di questo genere ; alternanza di giorni in sala pesi e di lezioni di acquagym e hidrobike .
    Potrebbe essere efficace per il mio obbiettivo o al contrario è controproducente ? Grazie in anticipo per le risposte.
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Tutto è possibile, ma quante volte faresti aquagym e pesi?
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Greysanatomy
      Bodyweb Member
      • Feb 2016
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      #3
      Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
      Tutto è possibile, ma quante volte faresti aquagym e pesi?
      4 giorni sollevamento pesi e 2 attività in acqua

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        "sollevamento pesi" (WL disciplina olimpica) è una cosa, che non ha niente a che fare con allenarsi con i pesi/fare attrezzi in sala pesi, che è al 100% quello che fai tu
        Magari posta qui come ti alleni.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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