stanchezza e allenamento entrate

[leon__]

Buongiorno ieri sera mi sono allenato i primi 10 min ok poi ho cominciato ad accusare una stanchezza fisica e mentale comunque sia ho continuato a finire il mio wo mi chiedo se allenarsi con la stanchezza è controproducente oggi sono stanchissimo cosa mi dite vi prego sono pieno di paranoie

[Manx]

che dobbiamo dirti...? E' ovvio e banale che allenarsi con la stanchezza non sia produttivo...

[gabri1993]

Eh?

[salvo 72]

Buongiorno ieri sera mi sono allenato i primi 10 min ok poi ho cominciato ad accusare una stanchezza fisica e mentale comunque sia ho continuato a finire il mio wo mi chiedo se allenarsi con la stanchezza è controproducente oggi sono stanchissimo cosa mi dite vi prego sono pieno di paranoie

Cerca di capire la causa, stress, alimentazione non adeguata, oppure ,non so pero' se e' il tuo caso .... una settimana di scarico

[Bob Terwilliger]

Ieri sera mi sono allenato i primi dieci minuti e mi sono accorto che non spingevo come avrei dovuto. È una cosa che capita. Nel mio caso mi sono ricordato che non avevo preso il caffè pre WO. Magari non c'entra nulla.

In altre parole: sei pieno di paranoie perché per un giorno eri più stanco del solito? Rilassati Gabri, a volte capita che un giorno si sia più stanchi, e se ti alleni lo stesso non succede niente.

[Giampo93]

Capitato anche a me settimana scorsa...sarà la primavera