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Che ne pensate scheda massa schiena

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    #16
    Originariamente Scritto da carneade Visualizza Messaggio
    Credo intendesse semplicemente presa prona
    Che non significa automaticamente presa larga per nulla
    Se si vuole lavorare bene in lunghezza e ampiezza il dorso...trazioni e lat machine andrebbero fatte con una ampiezza poco piu' larga delle spalle, in modo da avere un rom lungo (piu' allarghi e piu' accorci) e di non sovraccaricare, soprattutto, le delicate articolazioni. Ma sono cose che sai

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #17
      Sottoscrivo ogni parola. Ho scritto quella cosa semplicemente perché è comune sentir parlare di presa larga e stretta in luogo di prona e supina.

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