Buongiorno a tutti ragazzi.
Mi sono iscritto a questo forum da un pò, ma pratico in home gym da circa 4 mesi e con ottimi risultati: sono passato da 95kg a 84 e da una 54 a una 50. Il problema però sono le gambe: considerando che non ho mai praticato nessuno sport in generale ho notato che le gambe sono molto più forti rispetto al resto (40kg di squat in 4x6 contro i 30 di piana nelle medesime condizioni). Il problema fondamentale è che sto perdendo poco grasso nella coscia perchè quest'ultima sta diventando "dura" a causa dell'allenamento: ne consegue che ho anche il disagio dei pantaloni che vanno tiratissimi sulle gambe e larghetti in vita (senza considerare che nei fianchi devo perdere ancora un bel pò).
Come posso risolvere o arginare questo "difetto"? Leggevo tempo fa di un utente che aveva un problema simile: soluzioni?+
Ps. attualmente mi alleno in multi, le schede sono quelle di Hulkogan dei primi 6 mesi di allenamento
Mi sono iscritto a questo forum da un pò, ma pratico in home gym da circa 4 mesi e con ottimi risultati: sono passato da 95kg a 84 e da una 54 a una 50. Il problema però sono le gambe: considerando che non ho mai praticato nessuno sport in generale ho notato che le gambe sono molto più forti rispetto al resto (40kg di squat in 4x6 contro i 30 di piana nelle medesime condizioni). Il problema fondamentale è che sto perdendo poco grasso nella coscia perchè quest'ultima sta diventando "dura" a causa dell'allenamento: ne consegue che ho anche il disagio dei pantaloni che vanno tiratissimi sulle gambe e larghetti in vita (senza considerare che nei fianchi devo perdere ancora un bel pò).
Come posso risolvere o arginare questo "difetto"? Leggevo tempo fa di un utente che aveva un problema simile: soluzioni?+
Ps. attualmente mi alleno in multi, le schede sono quelle di Hulkogan dei primi 6 mesi di allenamento
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