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Quale sport/allenamento è più adatto al nostro fisico?
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Originariamente Scritto da debe Visualizza MessaggioGiusta osservazione, ma sappiamo anche che un ectomorfo è più portato allo sforzo di resistenza e che al contrario impiega molto tempo per recuperare, sia tra una serie e l'altra, che tra un allenamento e l'altro. Allora in quest'ottica non dovrebbe essere il contrario? Magari serie lunghe, ma a bassa intensità e allenamenti generalmente più lunghi, magari di 90 minuti contro i 45-60 in voga tra i cultori dell'intensità?sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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