Ciao, desideravo avere da te un esempio di allenamento che tu faresti seguire ad un atleta novizio, che si allena da 2 anni, ME
Scherzi a parte, nn ho mai utilizzato il metodo piramidale classico, ma nn sono un BIImane alla tozzi.
Sarei però curioso di vedere come organizzeresti un protocollo d'allenamento,e per capire appieno i tuoi metodi, e per trarne magari uno spunto, o variare con l'allenamento.
Ti ringrazio in anticipo per la disponibilità e attendo "udienza"![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
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Scherzi a parte, nn ho mai utilizzato il metodo piramidale classico, ma nn sono un BIImane alla tozzi.
Sarei però curioso di vedere come organizzeresti un protocollo d'allenamento,e per capire appieno i tuoi metodi, e per trarne magari uno spunto, o variare con l'allenamento.
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