Scolpire gambe/glutei.....ma senza pesi o macchinari.

[ArthurBarrett]

Disponendo solo di cyclette e del mio corpo, sarebbe possibile fare qualcosa?



N.b: ben venga una risposta valida anche per tutti i gruppi muscolari

[SiMooNe]

Definisci, magari con un esempio, il termine "scolpire"...

[ArthurBarrett]

Quantità di grasso piú bassa possibile

[SiMooNe]

In primis quindi alimentazione. In ogni caso a corpo libero, o cyclette o qualsiasi altra cosa a corpo libero, al massimo potrai solo tonificare, sempre accompagnata ad una corretta alimentazione.

In ogni caso inserisci qualche tuo dato, a parte il nick, non sappiamo nulla di te e attendi altri pareri.