Ciao a tutti sono Margherita, mi sono appena iscritta in cerca di consigli per quanto riguarda il mio modo di allenarmi e la mia vita da "sportiva" in generale.
Spero che ci sia qualcuno che possa aiutarmi.
Intanto vi dico che faccio danza da ben 13 anni quindi muscolarmente parlando non sto messa malissimo, ho gambe toniche e glutei pure ma ho deciso di iniziare palestra per allenare un pò di più la parte superiore del corpo, e qua iniziano dubbi su dubbi e domande su domande sopratutto perchè sono completamente estranea a questo mondo.
Ormai son tre mesi che faccio palestra e in questi mesi son riuscita a raggiungere un pò dei miei obiettivi.. ma non riesco a capire una cosa:
- come si fa a snellire, tonificare senza ingrossare?
Spero che ci sia qualcuno che possa aiutarmi.
Intanto vi dico che faccio danza da ben 13 anni quindi muscolarmente parlando non sto messa malissimo, ho gambe toniche e glutei pure ma ho deciso di iniziare palestra per allenare un pò di più la parte superiore del corpo, e qua iniziano dubbi su dubbi e domande su domande sopratutto perchè sono completamente estranea a questo mondo.
Ormai son tre mesi che faccio palestra e in questi mesi son riuscita a raggiungere un pò dei miei obiettivi.. ma non riesco a capire una cosa:
- come si fa a snellire, tonificare senza ingrossare?