pareri scheda massa fatta da pt che ha vinto le 2 torri

[Manx]

no penso che si cresca con schede speciali sempre se esistono comunque era solo per avere in idea e scambiare due parole ma è un grande istruttore con grande tecnica leggere qui http://www.bodyweb.com/threads/10609...ROSSO!!!/page7

Ma ci credo, dico solo che quella tabella sembra essere assemblata alla meno peggio, di fretta....tutto qua. Giusto per togliersi dalla palle qualche cliente...palloso E nessuno cmq ha mai parlato di tecniche "speciali", anzi, come potrai leggere nella mia firma, sotto al logo, io sono per le cose semplici e per poche pippe mentali. Figurati inoltre se mi metto a polemizzare con un atleta di livello che ha vinto il 2 Torri quando io sono una schiappa Mi spieghi cmq quelle cose che ti ho chiesto sopra?

[dxdx]

+1 vuol dire che dopo l'ultima serie prendo un peso con il 30% in meno e ne fo un'altra , calf polpacci 3 serie calf raise da seduto e tre n piedi alla macchina so che no ci sono le trazioni ma se ne devo fare 5 a ***** di cane preferisco la
lat quando arrivo al mio peso poi faccio le trazioni comunque la scheda è personalizzata me la fatta davanti a me lui insegna in un'altra palestra e possiede un negozio di alimentatori sportivi , vi direte te la fa perche compri da lui no è cosi
no pago niente e nonostante che abbia un negozio di alimentatori ma sempre detto di prender i nutrienti dal cibo. max ti volevo chiedere nella mia palestra c'è la nautilus pullover machine so che è una machina che ti piace tanto potrei inserire a fine allenamento sia del petto e dorso ?

[Manx]

+1 vuol dire che dopo l'ultima serie prendo un peso con il 30% in meno e ne fo un'altra , calf polpacci 3 serie calf raise da seduto e tre n piedi alla macchina so che no ci sono le trazioni ma se ne devo fare 5 a ***** di cane preferisco la
lat quando arrivo al mio peso poi faccio le trazioni comunque la scheda è personalizzata me la fatta davanti a me lui insegna in un'altra palestra e possiede un negozio di alimentatori sportivi , vi direte te la fa perche compri da lui no è cosi
no pago niente e nonostante che abbia un negozio di alimentatori ma sempre detto di prender i nutrienti dal cibo. max ti volevo chiedere nella mia palestra c'è la nautilus pullover machine so che è una machina che ti piace tanto potrei inserire a fine allenamento sia del petto e dorso ?

Quindi uno stripping, in pratica? Circa le trazioni...io la penso mooolto diversamente...se non si iniziano a fare, anche ne facessi solo 1 o 2 bene, non le farai MAI...cosi' come se si aspetta di arrivare al proprio peso alla lat...che non è indicativa per nulla. Fidati. A me il pullover piace in tutte le sue forme, al nautilus, con manubrio o con bilanciere...io lo uso nel dorso, non nel petto, in quanto delts e petto lavorano molto meno rispetto a dentato e dorso. Cmq puoi ovviamente inserirlo... ma la scheda continua a non piacermi per nulla
ciao

[dxdx]

la scheda ripeto e personalizzate lui mi da molti consigli e no gli peso mi a sempre detto che una persona si deve imparare ad allenare da sola cosi come la dieta no basta fare un calcolo siamo tutti diversi certo ci vuole qualcuno che ti indichi la strada giusta ma poi devi essere tu . le trazione prima le facevo 4x8 avanti alla sbarra comunque provo a farle prima se vedo e non sento lavorare il dorso finosco con la lat ... cosa è che no ti piace della scheda ?

[Pu]

É anche vero che ti alleni da più di 10 anni, nessuno sa meglio di te cosa funziona sul tuo corpo

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[Raziel280891]

Ha vinto le 2 torri allenandosi solo 3 giorni a settimana?? Mi sembra strano

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[dxdx]

[QUOTE=Raziel280891;9355208]Ha vinto le 2 torri allenandosi solo 3 giorni a settimana?? Mi sembra strano

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chi ti ha detto che si allenavs 3 volte forse no ai letto bene la scheda è personalizzata

[Raziel280891]

[QUOTE=dxdx;9355241]

Ha vinto le 2 torri allenandosi solo 3 giorni a settimana?? Mi sembra strano

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk[/QUO
chi ti ha detto che si allenavs 3 volte forse no ai letto bene la scheda è personalizzata

Pensavo che te l avesse fatta divisa in sedute uguali alla sua

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[dxdx]

[QUOTE=Raziel280891;9355245]

Pensavo che te l avesse fatta divisa in sedute uguali alla sua

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Ho scritto sopra ognuno è diverso quello che funziona per me per altri puo darsi che no funzioni

[Raziel280891]

[QUOTE=dxdx;9355250]

Ho scritto sopra ognuno è diverso quello che funziona per me per altri puo darsi che no funzioni

La scheda che hai messo tu è divisa in 3 giorni...lui te l ha fatta cosi....ma quella che usava lui era divisa comunque in 3 giorni o no?? Questa era la mia domanda

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[ston]

messaggio di moderazione!

rimaniamo in tema.
come e quanto si è allenato Lenzi non è attinente al 3d.

[Raziel280891]

rimaniamo in tema.
come e quanto si è allenato Lenzi non è attinente al 3d.

Devo aprire un 3d per sapere in quante sedute si allenava??

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[dxdx]

rimaniamo in tema.
come e quanto si è allenato Lenzi non è attinente al 3d.

Giusto

[Raziel280891]

Giusto

Ma giusto cosa?? Siamo in un forum di bodybuilding...rispondimi invece di dire giusto che siamo all asilo??

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[Raziel280891]

Ho semplicemente chiesto se questo che ha vinto le 2 torri si allenava 3 giorni a settimana come nella scheda che ti ha fatto...dalla tua risposta poi io ti avrei dato la mia che sarebbe stato un parere....ovvero quello che hai chiesto nel 3d

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