Allenarsi a piedi nudi nello squat/stacco

[the emperor]

Può andare bene allenarsi scalsi nello squat o nello stacco? o si perde qualcosa rispetto all'utilizzo della scarpa? Vi chiedo questo perchè nella palestra dove dovrei allenarmi non si può entrare con le scarpe...

[robybaggio10]

Ma che palestra e'?

Cmq per lo stacco va bene pure scalzi, lo squat dipende. Senza tacco potresti aver difficolta' a scendere sotto il parallelo.

[the emperor]

Ma che palestra e'?

Cmq per lo stacco va bene pure scalzi, lo squat dipende. Senza tacco potresti aver difficolta' a scendere sotto il parallelo.

è la palestra dove faccio anche arti marziali, e non so perchè bisogna stare sempre senza scarpe, o al massimo in ciabatte.
Per la discesa penso di avere una buona mobilità delle caviglie, mi chiedevo se ad esempio la scarpa era utile ad avere più stabilità o ad "ammortizzare" in qualche modo il carico

[robybaggio10]

è la palestra dove faccio anche arti marziali, e non so perchè bisogna stare sempre senza scarpe, o al massimo in ciabatte.
Per la discesa penso di avere una buona mobilità delle caviglie, mi chiedevo se ad esempio la scarpa era utile ad avere più stabilità o ad "ammortizzare" in qualche modo il carico

La scarpa non deve ammortizzare per niente. Infatti le scarpe da squat hanno il tacco rigido (anche in legno).
A questo punto l'importante e' che la pavimentazione sia adeguata, nel senso che non deve essere scivolosa...tipo parquet o robe simili...

[Manx]

allenamento alla Arnold una sala pesi moderna dove si va scalzi è rara...e anche un po' pericolosetto.

[the emperor]

La scarpa non deve ammortizzare per niente. Infatti le scarpe da squat hanno il tacco rigido (anche in legno).
A questo punto l'importante e' che la pavimentazione sia adeguata, nel senso che non deve essere scivolosa...tipo parquet o robe simili...

Perfetto, immaginavo fosse come dicevi tu ma volevo una conferma

[Ozn]

Qui a Riga se ne fregano: alcuni si allenano tranquillamente a piedi nudi....e fa schifo

[the emperor]

Qui a Riga se ne fregano: alcuni si allenano tranquillamente a piedi nudi....e fa schifo

nel senso igienico??

[Ozn]

Ovvio

[#Mario]

Io eviterei, sia per igiene che per stabilità; poi se qualcuno si trova bene a piedi nudi buon per lui

[Alessandro33]

Qui a Riga se ne fregano: alcuni si allenano tranquillamente a piedi nudi....e fa schifo

[brn]

In palestra a piedi scalzi è immondo.
Io in homegym evito per una questione di sicurezza: un disco può sempre finiti sul piede....