Che differenza c è tra fare il rematore con bilanciere

[luxking]

O fare il classimo rematore con manubri?

[Manx]

la stessa domanda la si puo' fare per qualsiasi esercizio che prevede l'uso dei due strumenti Gli esercizi con il bilanciere "smuovono" + masse, reclutano porzioni di muscolo che con i manubri non vengono necessariamente "messe in moto", con i manubri cambia in parte il discorso e sono piu' "adatti" a scolpire nel dettaglio. Questo non significa che i vari ex con i manubri siano inefficaci

[Venkman85]

Generalmente direi che con il bilanciere puoi caricare di più, i manubri permettono un rom di movimento maggiore. La cosa migliore è alternare le due tipologie d'esercizio nello stesso allenamento.

[Alessandro33]

Generalmente direi che con il bilanciere puoi caricare di più, i manubri permettono un rom di movimento maggiore. La cosa migliore è alternare le due tipologie d'esercizio nello stesso allenamento.

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[brn]

la stessa domanda la si puo' fare per qualsiasi esercizio che prevede l'uso dei due strumenti Gli esercizi con il bilanciere "smuovono" + masse, reclutano porzioni di muscolo che con i manubri non vengono necessariamente "messe in moto", con i manubri cambia in parte il discorso e sono piu' "adatti" a scolpire nel dettaglio. Questo non significa che i vari ex con i manubri siano inefficaci

è anche da dire che con il rematore manubrio è molto più facile fare buoni carichi rispetto alle spinte per esempio (per fare un parallelo con la panca).
inoltre è più facile evitare di fare le mostruosità che si vedono fare con il rematore bilanciere.
tuttavia il rematore bilanciere ha i suoi bei vantaggi.
se puoi fai tutti e due, altrimenti ciclizza

[Manx]

è anche da dire che con il rematore manubrio è molto più facile fare buoni carichi rispetto alle spinte per esempio (per fare un parallelo con la panca).
inoltre è più facile evitare di fare le mostruosità che si vedono fare con il rematore bilanciere.
tuttavia il rematore bilanciere ha i suoi bei vantaggi.
se puoi fai tutti e due, altrimenti ciclizza

si', concordo.

[luxking]

Ok ragazzi sempre gentili ed eleganti nelle risposte..ho dolore hai lombari probabilmente sono un po debole e devo rinforzare il core e lombari, quindi opto per i manubri che vengono coinvolti meno i lombari!!

[Manx]

non è mica (del tutto) vero la differenza è minima...io mi domanderei che tipo di dolori sono...sono doms? O dolori dovuti a brutte esecuzioni? E i dolori ai lombari sono dovuti ad esercizi fatti male...a prescindere se rematore, squat, stacchi ecc...e a prescindere se eseguiti con manubri o bilancieri...

[tiem]

non è mica (del tutto) vero la differenza è minima...io mi domanderei che tipo di dolori sono...sono doms? O dolori dovuti a brutte esecuzioni? E i dolori ai lombari sono dovuti ad esercizi fatti male...a prescindere se rematore, squat, stacchi ecc...e a prescindere se eseguiti con manubri o bilancieri...

beh a me sono venuti dopo una sessione petto

[Manx]

beh a me sono venuti dopo una sessione petto

ai lombari? ponte alla panca troppo accentuato, probabilmente...puo' capitare. Una volta ho stirato leggermente un femorale...facendo le dip...perchè ho spinto troppo con busto e gambe

[tiem]

ai lombari? ponte alla panca troppo accentuato, probabilmente...puo' capitare. Una volta ho stirato leggermente un femorale...facendo le dip...perchè ho spinto troppo con busto e gambe

sisi è a causa dell'arco , devo stare un po attento

[Manx]

alla panca puo' succedere...soprattutto se la si esegue ancora da poco "attivati" e caldi.

[luxking]

Se faccio il rematore con manubri non mi tira dietro, mentre con bilanciere si

[Manx]

Se faccio il rematore con manubri non mi tira dietro, mentre con bilanciere si

non significa nulla E' al 99.9% l'esecuzione che è sbagliata.

[tiem]

che significa tira ?