Esercizi base dubbio!

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  • frankzane7
    Bodyweb Member
    • Sep 2015
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    #1

    Esercizi base dubbio!

    Ciao a tutti, spesso quando ci si allena si comincia il workout eseguendo un esercizio base, attualmente avrei un dubbio sugli esercizi base per il petto e per i dorsali..
    Esercizio base del petto è la panca piana, volendo si possono eseguire le distensioni su panca con bilanciere anzichè sulla panca piana, su quella inclinata o declinata?

    Per quanto riguarda il dorso, solo gli stacchi sono considerati come esercizio base? O anche le trazioni e rematore vari?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    continua qui per cortesia http://www.bodyweb.com/threads/43825...nioni%21/page2 non spammiamo...
    Leggi il regolamento grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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