massa polpacci

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 template Successiva
  • zaneman
    Bodyweb Member
    • Dec 2015
    • 33
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #16
    Ahahah mi dispiace. Ma tu che misure hai? I miei sono 33 cm ( ridicoli)

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #17
      Originariamente Scritto da zaneman Visualizza Messaggio
      Ahahah mi dispiace. Ma tu che misure hai? I miei sono 33 cm ( ridicoli)
      boh, dovrei rimisurarmi...mi pare 40-41... ma misure di anni e anni fa. Cmq se non sbaglio di norma sono 1-2 cm in meno del braccio contratto, o almeno spesso si legge cosi'.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • salvo 72
        Camionista Bodybuilder
        • Dec 2014
        • 4882
        • 94
        • 39
        • Send PM
        #18
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        boh, dovrei rimisurarmi...mi pare 40-41... ma misure di anni e anni fa. Cmq se non sbaglio di norma sono 1-2 cm in [B]meno del braccio [/B contratto, o almeno spesso si legge cosi'.
        Non l'avevo mai sentito dire questa ,
        Mia fatto venire curiosita', domani appena arrivo a casa mi misuro il polpaccio, pero' ad occhio penso d'avere un problema....ho sono troppo avanti con i polpacci, oppure troppo dietro con le braccia...
        sigpic

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #19
          Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
          Non l'avevo mai sentito dire questa ,
          Mia fatto venire curiosita', domani appena arrivo a casa mi misuro il polpaccio, pero' ad occhio penso d'avere un problema....ho sono troppo avanti con i polpacci, oppure troppo dietro con le braccia...
          mi pare di averla letta qui, ma magari è solo un falso mito cmq grosso modo a me i conti portavano

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • salvo 72
            Camionista Bodybuilder
            • Dec 2014
            • 4882
            • 94
            • 39
            • Send PM
            #20
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            mi pare di averla letta qui, ma magari è solo un falso mito cmq grosso modo a me i conti portavano
            Mi hai rovinato il venerdì sera......
            sigpic

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #21
              Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
              Mi hai rovinato il venerdì sera......
              addirittura

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • frankzane7
                Bodyweb Member
                • Sep 2015
                • 16
                • 0
                • 0
                • Send PM
                #22
                Io invece ricordo di aver letto che per essere proporzionato il polpaccio doveva misurare all'incirca quanto il braccio contratto

                Commenta

                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
                  • 261824
                  • 3,024
                  • 3,636
                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM
                  #23
                  Originariamente Scritto da frankzane7 Visualizza Messaggio
                  Io invece ricordo di aver letto che per essere proporzionato il polpaccio doveva misurare all'incirca quanto il braccio contratto
                  ora che ci penso ho letto anche questa cosa. Cmq ho/avevo il bicipite ben piu' grosso del polpaccio

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                  Commenta

                  • Teonida
                    Bodyweb Advanced

                    • Jul 2008
                    • 75
                    • 8
                    • 2
                    • Milano
                    • Send PM
                    #24
                    Allenali tutti i giorni variando sempre gli esercizi e il range di ripetizioni, comunque sempre da medio alte (12/15) ad altissime (50/100 e più)
                    TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                    Commenta

                    • frankzane7
                      Bodyweb Member
                      • Sep 2015
                      • 16
                      • 0
                      • 0
                      • Send PM
                      #25
                      PROPORZIONI CORPOREE IDEALI
                      http://www.my-personaltrainer.it/proporzioni.htm
                      Questo test viene utilizzato per calcolare le proporzioni corporee ideali di un soggetto. Le misure riportate in tabella sono basate su soggetti di sesso maschile, con una percentuale di grasso del 10% . MATERIALE OCCORRENTE: Un metro da sarto Una bilancia Peso / Altezza Collo (cm) Bicipiti (cm) Avam . (cm) Torace (cm) Vita (cm) Fianchi (cm) Coscia (cm) Polp . (cm) ...


                      Non so fin quando possano essere attendibili..

                      Commenta

                      • Carnage
                        Bodyweb Advanced
                        • May 2015
                        • 472
                        • 14
                        • 11
                        • Send PM
                        #26
                        Brutta bestia i polpacci... sono formati prevalentemente da fibre veloci, per questo è un muscolo incline all'ipertrofia
                        Sperare poi che migliorino dopo qualche mese di allenamento, è utopia
                        Quando li alleni mantienili per un paio di secondi in estensione ed esegui la concentrica in maniera controllata
                        Prova anche la camminata in salita

                        Commenta

                        • zaneman
                          Bodyweb Member
                          • Dec 2015
                          • 33
                          • 0
                          • 0
                          • Send PM
                          #27
                          Il mio bicipite è circa 31 cm quindi sono anche indietro di braccia

                          Commenta

                          • Carnage
                            Bodyweb Advanced
                            • May 2015
                            • 472
                            • 14
                            • 11
                            • Send PM
                            #28
                            Indietro rispetto a cosa?
                            Sono semplicemente le tue forme
                            Hai appena iniziato ad allenarti, cosa pretendi?

                            Commenta

                            • zaneman
                              Bodyweb Member
                              • Dec 2015
                              • 33
                              • 0
                              • 0
                              • Send PM
                              #29
                              Si lo so carnage che ci vuole tempo solo che mi deprimo un po a guardarmi allo specchio

                              Commenta

                              Precedente 1 2 template Successiva
                              Working...
                              X

                              We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                              By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                              I Agree