Iniziare l'allenamento con i polpacci?

[Luca Del Gino]

salve ragazzi ,
volevo sapere se potevo iniziare l'allenamento delle gambe con i polpacci.
lo so che tutto si può fare pero mi chiedevo se dopo ne risentivo (tra squat,pressa ecc) , oppure durante lo squat ecc ecc i polpacci non lavorano molto quindi non ne perderei di forza

[Manx]

prova...come possiamo dirti che ne risentirai?`