Cyclette consiglio

[Lollao96]

Ciao a tutti! Da domani avevo intenzione (dato che la mattina non riesco ad andare a correre) di iniziare ad usare la cyclette per provare a diminuire il mio bf (penso sono sui 16). Volevo fare almeno un oretta il giorno..cje ne dite? Ovviamente il pomeriggio o mi alleno in campo o vado in palestra. Ho gli addominali che ogni tanto mi si vedono ma altre volte no( perchè ho sempre un pò di grasso addosso) ..secondo voi con la cyclette riuscirò a migliorare qualcosa?

[Manx]

se associ il tutto ad una dieta ipocalorica...si'.

[Lollao96]

se associ il tutto ad una dieta ipocalorica...si'.

Sto provando una dieta un po strana e molto povera anche perchè difficilmente mangio tanto. Assumerò dalle 1800 calerie in giù (1400 se non ho proprio fame) sono poche ma non posso farci nulla..mangio poco. Ho abolito latticini e mangio pochi carbo (meno di 80) con 160 gr di pro 80 di cho e resto grassi. (Alto 1.85. E peso 80) non è la sezipne giusta ma era per farti capire come mangio

[Manx]

mi ricordo le tue domande in dieta...e mi ricordo anche che ti erano state fatte notare varie cose...che non andavano, ma tu...sei scomparso... in ogni caso stare troppo basso con le kal non ti farà dimagrire di piu'...peggiorerai la forma, bruci quel poco di muscolo che hai e mandi a puttane il metabolismo... vedi tu se ti conviene...

[Lollao96]

mi ricordo le tue domande in dieta...e mi ricordo anche che ti erano state fatte notare varie cose...che non andavano, ma tu...sei scomparso... in ogni caso stare troppo basso con le kal non ti farà dimagrire di piu'...peggiorerai la forma, bruci quel poco di muscolo che hai e mandi a puttane il metabolismo... vedi tu se ti conviene...

In che senso brucio la forma??

[Manx]

Ho scritto "peggiorerai" la forma...e brucerai quei pochi muscoli che hai...
ritorna qui http://www.bodyweb.com/threads/43833...-dieta-e-altro per cortesia e sistema l'alimentazione, altrimenti perdi solo tempo...e informati bene, cosi' eviti domande "non-sense" come quella sui fiocchi di latte o sui cibi che non si devono mangiare

[Lollao96]

Ho scritto "peggiorerai" la forma...e brucerai quei pochi muscoli che hai...
ritorna qui http://www.bodyweb.com/threads/43833...-dieta-e-altro per cortesia e sistema l'alimentazione, altrimenti perdi solo tempo...e informati bene, cosi' eviti domande "non-sense" come quella sui fiocchi di latte o sui cibi che non si devono mangiare

Ultima cosa ahaj ��
Ho rifatto i calcoli e mi viene un tdee di 2800 e sono sceso del 20% quindi 2200...come ripartisco i macro? A questo punto mi rimetto in fase di massa almeno fino a gennaio poi vedrò

[Manx]

di là...non qui...

[Lollao96]

Faccip un nuovo topic?

[Manx]

Faccip un nuovo topic?

no, continua nel "vecchio"...che è recente e ha già molte indicazioni...