Sovrallenamento

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  • Poli98
    Bodyweb Member
    • Nov 2015
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    #1

    Sovrallenamento

    Se mi alleno 5 volte a settimana con allenamenti da 45-50 minuti c'è il rischio di andare in overtraining?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    no....e nemmeno se ti alleni 60 o 70 minuti...o piu'...a meno che tu non sia un caso "disperato" e molto ma molto raro.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Filk
      Bodyweb Advanced
      • May 2013
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      • Catania
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      #3
      Neanche lontanamente.

      EDIT: Manx che velocità!
      Practice doesn't make perfect, only perfect practice makes perfect

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      • Poli98
        Bodyweb Member
        • Nov 2015
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        #4
        Manx e della mia split di 5 giorni cosa ne pensi?

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        • asen
          Raverbuilder
          • Jan 2012
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          • Sauna Thailandese
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          no....e nemmeno se ti alleni 60 o 70 minuti...o piu'...a meno che tu non sia un caso "disperato" e molto ma molto raro.
          Originariamente Scritto da arkon86
          Sto scacciando

          Originariamente Scritto da arkon86
          Sono un mdf

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          • Alessandro33
            Super Moderator
            • Nov 2010
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            • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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            #6
            Originariamente Scritto da Poli98 Visualizza Messaggio
            Manx e della mia split di 5 giorni cosa ne pensi?
            e quale sarebbe?
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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            • KrissMiami
              1 Life 1 Fun
              • May 2012
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              • Airport
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              #7
              Non hai postato tabelle...e cmque x il discorso sovrallenamento ti dico anch'io NO.
              Cristian

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